眠れない夜は

時々、どうしても夜寝付けない日ってありますよね。そんなときは牛乳を飲むとか、人によっていろいろ対処法があると思います。僕の場合、これをすれば絶対に一瞬で眠れるという方法があるんですよ。

確か以前ためしてガッテンで紹介されていたのですが、たまねぎを寝るときに枕元においておくと不思議なぐらいあっという間に眠りにつけます。えっ、臭くて眠れなそう！と思うかもしれませんが、俺にはこの効果はすごいです。1時間半たっても眠れなかったのが気づいたときには朝だったというレベルにまでなります。（今朝の話）

科学的な理由としては、たまねぎの独特な辛味のもととなっている「硫化アリル」という物質に気持ちを落ち着かせて眠りを誘う効果があるようです。といっても、臭いが強すぎると逆効果になってしまうようですが。

ちょっと意外かもしれませんが皆さんも眠れない夜にぜひ試してみては。